Personaaltreeningud

NET Spordihallis on võimalik treenida koos oma isikliku personaaltreeneriga või kui sul teda veel ei ole, siis leiame sulle sobiva treeneri! Meie mitmekülgsed treeningsaalid võimaldavad personaaltreeninguid väga erinevate soovidega inimestele. Olgu selleks jõutreening või üldfüüsiline ettevalmistus mõneks võistluseks, parem vorm liivas sportimiseks või ronimisseinal askeldamiseks. Individuaalne treening on kõige edasiviivam valik ja aitab sul eesmärkideni jõuda!

Allar Pähn – personaaltreener

– jõutrennid algajatele ja edasijõudnutele
-teisi spordialasid toetavad jõutreeningud.

-pakun nõustamisi ja algajate treeningplaane ka kestvusaladega tegelejatele (rattasõit, jooks, triatlon).

-toitumisnõustamine

Hinnad:

Treeningplaan + esimene trenn (50-60 €)
personaaltreening 35-45 €/h
konsultatsioon 25 € (ca 45min)

Kontakt:

allarp2hn@gmail.com

+372 5106 399

Tauri Kaasik- personaaltreener

Olen personaaltreener Tauri ja omandanud EQF 4.taseme personaaltreeneri tunnistuse. Ma olen lapsest peale tegelenud spordiga, peamiselt murdmaasuusatamisega, kus kuulusin ka Eesti juunioride koondisesse. Minu eesmärk treenerina on aidata inimestel jõuda soovitud vormi ning saavutada oma eesmärgid.

Oma töös tähtsustan personaalsust, luues just kliendi eesmärkidele ja vajadustele vastava treeningkava ja jagades asjakohaseid toitumisnõuandeid.

Koos leiame lahenduse, mis aitab sul oma eesmärkideni jõuda!

Hinnad:

Personaaltreening (60 min) – 40 eur
Personaaltreening 3x 115eur
Personaaltreening 7x 240 eur
Treeningkava- 40eur

Baaspakett- 150eur

personaalne treeningkava
1x kord nädalas personaaltreening

Treeningpakett- 280eur

personaalne treeningkava,
treening ja toitumisnõustamine,
regulaarne testimine,
2x nädalas personaaltreening
iganädalane progressioni ülevaade

Stebby: Personaaltreener Tauri Kaasik

taurikaasik1@gmail.com

+372 5918 6606

Kaspar Nisu – personaaltreener

Tunnen suurimat tänutunnet kui inimene on suutnud tänu minu nõuannetele saavutada parema füüsilise ja vaimse tervise. Oman EKR IV fitnessitreeneri kutsetunnistust.

Minu üheks kireks on vastupidavuslade ja jõutreeningute harmooniline ühendamine. Tihti leiab mind erinevatelt jooksu-, ratta- ja triatloni üritustelt.

Hinnad:

1x personaaltreening 40 €
1x personaaltreening + treeningkava 60€
treeningkava 40€

Kontakt:
kasparnisu@gmail.com
+372 5595 4544

Kaie Leppik – personaaltreener/füsioterapeut

Olen EuropeActive EQF Level 4 kutsetunnistuse ning füsioteraapia magistrikraadiga personaaltreener. Aastatepikkune kogemus treeningute ja taastusravi valdkonnas on andnud mulle põhjalikud teadmised ja oskused, et koostada Sinu eesmärke ja tervislikku seisundit arvestav personaalne treeningplaan. Minu sooviks on muuta treening meeldivaks ja loomulikuks osaks Sinu elust ning toetada ja motiveerida Sind sellel teekonnal. Oled Sa noor, keskealine või eakas, algaja või kogenud treenija, võta minuga ühendust ning alustame üheskoos teadliku treeningu teekonda!

Tegelen põhiliselt järgnevate valdkondadega:

algajate jõutreeningud (sealhulgas jõutreeningu põhiteadmised, treeningvahendite tutvustus),
edasijõudnute jõutreeningud,
teisi spordialasid toetavad jõutreeningud,
vigastuste ennetamine,
vigastuste järgselt treeningutesse naasmine

Hinnad:

1x personaaltreening 45 €
3x personaaltreening 130 €
5x personaaltreening 200 €
treeningkava alates 45€
toitumisalane nõustamine alates 45€

Kontakt:
kaie.fysiomotion@gmail.com

Andre Machado – personaaltreener

Olen õppinud Portugalis Évora Ülikoolis ja Tartu Ülikoolis sporditeadust. Minu erialadeks on jalgpall ja personaaltreening, kus olen töötanud üle 10 aasta. Tegelen noorte jalgpalliga, samuti olen tegelenud erinevate sportlaste üldfüüsilise ettevalmistusega teistelt spordialadelt nagu ujumine, rattasõit ja triatlon.

Hinnad: